การดูแลผิวสำหรับนักเรียนมีความสำคัญไม่แพ้กับกลุ่มอายุใดๆ เนื่องจากการดูแลผิวที่ดีจะช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวและป้องกันปัญหาผิวหนังเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้นักเรียนรักษาสุขภาพผิวให้แข็งแรงมีดังนี้:
Keep it Clean: ทำความสะอาดใบหน้าของคุณทุกวันด้วยความอ่อนโยนน้ำยาทำความสะอาดโดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนกลางคืนหลีกเลี่ยงการทำความสะอาดมากเกินไปเพื่อรักษาเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิว
ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม: เลือกกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นที่สมดุลแม้แต่ผิวมันก็ยังต้องการความชุ่มชื้น ดังนั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันหรือเจล
การป้องกันแสงแดด: ใช้ครีมกันแดดอย่างเพียงพอปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF)ทุกวันแม้ในวันที่มีเมฆมากหรือฤดูหนาวรังสียูวีสามารถทำลายผิวหนัง ทำให้เกิดจุดด่างดำ ริ้วรอย และมะเร็งผิวหนังได้
อาหารเพื่อสุขภาพ: รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น บริโภคผักผลไม้สด และอาหารที่อุดมด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อรักษาความกระจ่างใสของผิวและความยืดหยุ่น
แต่งหน้าปานกลาง : ถ้าคุณใช้แต่งหน้าให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวและอย่าลืมถอดออกทุกวันหลีกเลี่ยงการแต่งหน้ามากเกินไปเพื่อให้ผิวได้ซ่อมแซมตัวเอง
หลีกเลี่ยงการหยิบสิว: หลีกเลี่ยงการบีบสิวหรือสิวด้วยมือ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการติดเชื้อและการอักเสบได้
เวลาโพสต์: 30 ส.ค.-2023