สิ่งสำคัญของการดูแลผิวคืออะไร?

เกี่ยวกับการดูแลผิวที่จริงแล้วลำดับความสำคัญของการดูแลผิวของกลุ่มอายุที่แตกต่างกันนั้นแตกต่างกัน อนุญาตบีซ่าแบ่งปันกับคุณว่าลำดับความสำคัญของการดูแลผิวของคนอายุ 20-40 ปีคืออะไร และดูว่าคุณกำลังมาถูกทางหรือไม่!

1. เน้นการดูแลผิวสำหรับผู้ที่มีอายุ 20-25 ปี

ช่วงนี้สภาพผิวยังดีอยู่มาก สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับนิสัยด้านสุขอนามัยของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิวและให้ผิวชุ่มชื้นตลอดเวลาโดยมีความชื้นเพียงพอ

1) ผิวแห้ง

คุณสามารถใช้กลางคืนที่ค่อนข้างมันได้ครีม- หากรู้สึกมันเยิ้มมาก สามารถใช้ทิชชู่ซับได้ภายใน 10 นาทีหลังทา เพราะภายใน 10 นาที ปริมาณสารอาหารที่ต้องการที่ผิวหนังสามารถดูดซึมได้เข้าสู่เซลล์ผิวหนังชั้นนอกจึงไม่สูญเปล่าหรือไร้ประสิทธิภาพ

2) ผิวมัน

ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีโฟมเข้มข้นเมื่อทำความสะอาด สำหรับครีมบำรุงผิวหน้า ให้ใช้ครีมควบคุมความมันและครีมเอสเซ้นส์จากพืช ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า อุณหภูมิน้ำที่ดีที่สุดควรใกล้เคียงกับอุณหภูมิร่างกายมนุษย์ กินกะหล่ำปลี ต้นหอม ถั่วงอก เนื้อไม่ติดมัน และถั่วต่างๆ ให้มากขึ้น และเสริมวิตามิน โปรตีน กรดไขมัน และน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมัน ลดความมันบนใบหน้า และทำให้ผิวมีสีดอกกุหลาบและยืดหยุ่น ความชื้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผิวมัน ดังนั้นควรดื่มน้ำปริมาณมาก

2. จุดเน้นของการดูแลผิวสำหรับผู้ที่มีอายุ 25-30 ปี คือ การป้องกันและต่อต้านริ้วรอย

1) การใช้ภายนอก: สารประกอบที่ประกอบด้วยน้ำ ครีม มาส์กหรือครีมให้ความชุ่มชื้น เจลและครีมให้ความชุ่มชื้น (สำหรับครีมบำรุงผิวหน้า ควรเลือกครีมที่ไม่มีผลข้างเคียงเพื่อป้องกันผิวแก่ก่อนวัย ดังนั้น เอสเซ้นส์จึงเหมาะสมตามเวลาด้วย ) สามารถรักษาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวหนังและป้องกันการรุกรานจากภายนอก

2) การใช้ภายใน: อาหารเบา เช่น น้ำ,วิตามินซี,วิตามินบี,เชพเพิร์ดสเปซ,แครอท,มะเขือเทศ,แตงกวา,ถั่วลันเตา,เชื้อรา,นม ฯลฯ หน้าที่หลักคือชะลอความชราและป้องกันการหลั่งของต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังลดลงส่งผลให้ผิวมันเงาและผิวหยาบกร้านลดลง

ประการที่สอง ในวัยนี้ควรใส่ใจหลีกเลี่ยงแสงแดดและป้องกันการเกิดฝ้ากระและริ้วรอยด้วย

3. เน้นการดูแลผิวสำหรับผู้ที่อายุ 30 และ 40 ปี ป้องกันผิวแห้งกร้านและความมันวาวจางลง

1) การใช้งานภายนอก: ใช้ผลิตภัณฑ์ครีมต่อต้านริ้วรอยและให้ความชุ่มชื้น และมาสก์โภชนาการก็จำเป็นสำหรับการดูแลเช่นกัน นอกจากนี้เซรั่มให้ความชุ่มชื้นและต่อต้านริ้วรอยสามารถรักษาความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวเดิมและลดเลือนริ้วรอย สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าการใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาสามารถช่วยลดถุงใต้ตาและรอยคล้ำได้

2) การใช้ภายใน: เติมน้ำ ผลไม้สด ผัก โปรตีนจากสัตว์ที่มีคอลลาเจน (เช่น ตีนเป็ด หนังหมู ปลา เนื้อไม่ติดมัน ฯลฯ) การรับประทานอาหารเหล่านี้มากขึ้นสามารถป้องกันผิวแห้ง ตีนกา การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ฯลฯ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องนอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมงทุกวัน