วิธีดูแลผิวมัน?

ผิวผสมมักจะมันกว่าบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก และคาง) และแห้งกว่าบริเวณอื่น ดังนั้น การดูแลผิวผสมจึงต้องควบคุมความมันในบริเวณทีโซนให้สมดุล ในขณะเดียวกันก็ต้องให้ความชุ่มชื้นและสารอาหารที่เพียงพอแก่บริเวณที่แห้งอื่นๆ ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการ:

1. การทำความสะอาด: ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าทุกเช้าและเย็น โดยให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดบริเวณทีโซน (หน้าผาก จมูก คาง)'อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเกินไปหรือมีคุณสมบัติในการขจัดความมันมากเกินไป หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นการผลิตน้ำมันมากขึ้น

2. ขัดผิว: ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละหนึ่งหรือสองครั้งเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดรูขุมขน แต่ไม่ควรใช้มากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายเกราะป้องกันผิว

3. ควบคุมความมัน: ใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมความมัน เช่น กระดาษซับมัน หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก ในบริเวณที่มักผลิตความมันในโซนที (T-zone) เพื่อช่วยควบคุมการหลั่งน้ำมัน

4. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น: ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เช่น โลชั่นเอสเซนส์, ครีมใช้ทาบริเวณที่แห้งกร้านอื่นๆ เพื่อช่วยเติมความชุ่มชื้นและบำรุงผิว

5. ครีมกันแดดทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกทุกวันเพื่อป้องกันผิวเสียจากแสงแดด เลือกใช้ครีมกันแดดเนื้อบางเบาหรือปราศจากน้ำมันเพื่อป้องกันความมันส่วนเกิน

6. โภชนาการ: รักษาสมดุลและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ลดการรับประทานอาหารทอด อาหารรสจัด และอาหารระคายเคืองอื่นๆ และรับประทานผักและผลไม้สดมากขึ้นเพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพผิว หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ หากยังคงทำต่อไปในระยะยาว คุณสามารถลดปริมาณน้ำมันที่ผลิตได้

7. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

สุขภาพที่ดีมาพร้อมกับผิวพรรณที่ดี หากผิวพรรณไม่ดีเป็นเวลานาน เราควรพิจารณาว่าการออกกำลังกายในแต่ละวันน้อยเกินไปหรือไม่ หรือวิถีชีวิตไม่เป็นระเบียบหรือไม่ ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อผิวพรรณของเรา ค้นหาสาเหตุและแก้ไขปัญหา บำรุงผิวพรรณให้ดี

โดยสรุป การดูแลผิวผสมต้องคำนึงถึงการควบคุมความมันและความชุ่มชื้นอย่างรอบด้าน และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและการทำความสะอาดมากเกินไป