อันดับแรก:ในเรื่องการทำความสะอาดผิว เนื่องจากต่อมไขมันของผิวแห้งผลิตน้ำมันได้น้อยและหลั่งน้ำมันได้น้อย การทำงานของฟิล์มป้องกันน้ำมันบนผิวจึงไม่ค่อยดีนัก เมื่อทำความสะอาดอุณหภูมิของน้ำไม่ควรร้อนเกินไป โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้น้ำอุ่นประมาณ 40 กับน้ำรอบๆ℃เมื่ออาบน้ำหรือทำความสะอาดบริเวณท้องถิ่นพยายามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีความเป็นด่างมากเกินไป พยายามใช้สิ่งที่เป็นกลางหรือเป็นกรด ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและดูแลผิวสำหรับเด็กและทารกมีความเหมาะสมมากกว่า หลังจากทำความสะอาดให้แน่ใจว่าได้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อปกป้องผิวจากความชื้น การเพิ่มปริมาณความชื้นเท่านั้นจึงจะทำให้ผิวหนังอยู่ในสภาพที่ดีขึ้นได้
ประการที่สองในแง่ของการเลือกเครื่องสำอางควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผิวแห้งให้มากขึ้น ประการหนึ่งคือพวกมันมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นที่ดีกว่า ขอแนะนำให้ใช้อิมัลชั่นบางชนิดหรือครีม- ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิกและกรดไฮยาลูโรนิก มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นที่ดี บาง. นอกจากนี้ พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารระคายเคือง เช่น ไวท์เทนนิ่งหรือแอลกอฮอล์ให้น้อยลง เนื่องจากอาจส่งผลต่อการทำความสะอาดหรือมีผลพิเศษบางประการ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการทำงานของเกราะป้องกันผิวแห้งไม่ดี จึงไม่สามารถทนต่อหลายสิ่งหลายอย่างได้ การเบี่ยงเบนทางเพศ ดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ระคายเคืองเพื่อทำให้ผิวหนังระคายเคืองรุนแรงขึ้น
ประการที่สาม รับประทานอาหารที่เหมาะสมและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ในส่วนของการควบคุมอาหาร แค่ทานอาหารมังสวิรัติอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ จำเป็นต้องมีโภชนาการที่สมดุลและการรับประทานโปรตีนคุณภาพสูง เช่น เนื้อไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์จากนม นอกจากนี้คุณต้องเสริมผัก ผลไม้ ฯลฯ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน ไฟเบอร์ ธาตุหรือธัญพืช แน่นอนว่าคุณไม่สามารถละเลยการทานอาหารหลักได้ คุณต้องการสารอาหารที่สมดุล โภชนาการที่สมดุลจะช่วยให้ผิวได้รับสารอาหารที่อุดมไปด้วยเพื่อช่วยปรับปรุงสภาพของผิว เรื่องของการนอนหลับคงไม่ต้องพูดถึง เพราะการนอนหลับคุณภาพสูงมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณอยู่ในสภาพที่ดี
เวลาโพสต์: Dec-01-2023