ประการแรก: ในแง่ของการทำความสะอาดผิว เนื่องจากต่อมไขมันของผิวแห้งผลิตน้ำมันน้อยลงและหลั่งน้ำมันน้อยลง การทำงานของฟิล์มป้องกันน้ำมันบนผิวจึงไม่ค่อยดีนัก และอุณหภูมิของน้ำก็ไม่ร้อนเกินไปเมื่อทำความสะอาด โดยทั่วไปพูดแนะนำให้ใช้น้ำอุ่นประมาณ 40℃น้ำ. เมื่ออาบน้ำหรือทำความสะอาดชิ้นส่วน พยายามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์เป็นด่าง และพยายามใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลางหรือเป็นกรด เช่น เด็ก ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวสำหรับทารกจะเหมาะสมกว่าจ. หลังจากทำความสะอาดแล้วจำเป็นต้องใส่ใจกับการทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อปกป้องผิวจากความชื้น การเพิ่มปริมาณน้ำสามารถปรับปรุงสภาพผิวได้
ประการที่สอง จากมุมมองของเครื่องสำอาง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผิวแห้งอย่างระมัดระวัง ประการหนึ่งคือคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นดีขึ้น ขอแนะนำให้ใช้อิมัลชั่นหรือครีมบางชนิด ผู้ที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิกและกรดไฮยาลูโรนิก มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นที่ดีกว่า นอกจากนี้ พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีสารระคายเคือง เช่น ไวท์เทนนิ่งหรือแอลกอฮอล์ ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากอาจมีผลกระทบในการทำความสะอาดหรือผลพิเศษภายใน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการทำงานของเกราะป้องกันผิวแห้งไม่ดีและการเบี่ยงเบนของความทนทานต่อหลายสิ่ง จึงควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ระคายเคืองเพื่อทำให้ผิวหนังระคายเคืองรุนแรงขึ้น
ประการที่สาม การรับประทานอาหารที่สมเหตุสมผลช่วยให้นอนหลับได้อย่างเพียงพอ จากมุมมองของการบริโภคอาหาร ไม่ใช่แค่การเป็นมังสวิรัติเท่านั้น จำเป็นต้องมีโภชนาการที่สมดุลและรับประทานโปรตีนคุณภาพสูง เช่น เนื้อไม่ติดมันและผลิตภัณฑ์จากนม นอกจากนี้จำเป็นต้องเสริมผัก ผลไม้ และอาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน ใยอาหาร ธาตุหรือธัญพืช แน่นอนว่าควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารหลักและมีโภชนาการที่สมดุลด้วยเช่นกัน โภชนาการที่สมดุลจะให้สารอาหารที่อุดมไปด้วยแก่ผิวเพื่อช่วยปรับปรุงสภาพผิว การนอนหลับเป็นไปอย่างไม่ต้องบอกกล่าว เพราะการนอนหลับอย่างมีคุณภาพมีประโยชน์ต่อการรักษาสภาพผิวที่ดี
เวลาโพสต์: Jul-21-2023