แม้ว่าวิธีการทำให้จุดด่างดำดูจางลงในแต่ละวันอาจไม่ได้ผลดีเท่ากับวิธีการเสริมความงามทางการแพทย์ แต่การคงอยู่ในระยะยาวก็สามารถช่วยปรับปรุงจุดด่างดำบนใบหน้าได้ในระดับหนึ่ง เคล็ดลับในชีวิตประจำวันของคุณที่สามารถช่วยให้จุดด่างดำดูจางลงมีดังนี้
1. ใส่ใจในการป้องกันแสงแดด: ทาครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณทุกวัน โดยมีค่า SPF อย่างน้อย 30 ขึ้นไป และจำเป็นต้องมี PA+++ หรือความสามารถในการป้องกันรังสี UVA ที่เทียบเท่า เพื่อป้องกันการกระตุ้นด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตจากการสะสมของเมลานินที่ทำให้รุนแรงขึ้น .
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้น: การรักษาความชุ่มชื้นของผิวจะช่วยรักษาระบบการเผาผลาญของผิวหนัง คุณสามารถเติมความชุ่มชื้นได้โดยการใช้มาส์กเพิ่มความชุ่มชื้น ใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น และผลิตภัณฑ์อื่นๆ
3. ดื่มน้ำมะเขือเทศ: มะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินซีและได้ชื่อว่าเป็น “คลังเก็บวิตามินซี” วิตามินซีสามารถยับยั้งการทำงานของไทโรซิเนสในผิวหนังและลดการสร้างเมลานินได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงทำให้ผิวขาว อ่อนโยน และจุดด่างดำหายไป
4. ใช้มาส์กหน้าจากธรรมชาติ ก. มาส์กแตงกวา : แตงกวามีวิตามินซี สามารถนำมาฝานแล้วนำมาพอกหน้า หรือคั้นน้ำแล้วนำมาพอกหน้าก็ได้ B Milk Mask: นมอุดมไปด้วยโปรตีนและสามารถบำรุงผิวได้ ใช้ผ้าฝ้ายชุบน้ำนมทาบนใบหน้า
5. รักษานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี: นอนหลับให้เพียงพอ ลดรังสีหน้าจอจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เลิกสูบบุหรี่ และจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และหลีกเลี่ยงการนอนดึก
6. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพื่อผิวขาว: เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมไวท์เทนนิ่งที่มีประสิทธิภาพ (เช่น ไฮโดรควิโนน อาร์บูติน อนุพันธ์ของวิตามินซี ฯลฯ) แต่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้จะดีที่สุด
7. ใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ: รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักสีเข้ม ผลไม้และธัญพืช รวมถึงอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจน (เช่น ตีนเป็ดหมู ปลิงทะเล ฯลฯ) ในขณะที่ลดการบริโภครสเผ็ด และอาหารที่ทำให้ระคายเคือง
โปรดทราบว่าแม้ว่าวิธีการรักษาจุดด่างดำให้จางลงในแต่ละวันข้างต้นจะมีประโยชน์ในการปรับปรุงสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอและจุดด่างดำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับจุดที่ลึกหรือฝังแน่น ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังมืออาชีพและใช้วิธีการรักษาเฉพาะจุดทางการแพทย์โดยผู้เชี่ยวชาญ เช่น การรักษาด้วยเลเซอร์ , การรักษาด้วยยา ฯลฯ
เวลาโพสต์: 01-01-2024